眠りのためのリラクゼーションを開催しました！

8/3（水）、しののめフリースクールでは、からだメンタルラボ代表で臨床心理士の津田政志先生をお招きして気持ちよく眠るためのリラクゼーション講座を開催しました。

今睡眠に何らかの問題を抱えている子どもは３～4人に1人と、大変多くなっています。そのことも踏まえて、質の良い睡眠をとるための考え方や体の緩め方を直接ご教示していただきました。癒しの佇まいの津田先生ご自身に癒されつつ、体の緩め方、考え方の内容もとても参考になりました。

ご専門のタッピングタッチやキネシオロジーによるトラウマケアも実際にどのようなアプローチをされていらっしゃるか大変興味深かったです。津田先生、貴重な講座をありがとうございました。